Belleza -- Nutrición

10 ideas para desintoxicar tu cuerpo de forma sencilla

Tras la tempestad navideña, ¿llega la calma? No, llega el momento de deshacernos de todos los excesos cometidos durante estas fechas. Y es que en Navidad los dulces, la comida pesada y el alcohol han sido una constante (casi) a diario en tu mesa. ¡Ahora toca resarcirse! ¿La mejor forma de conseguirlo? Con un plan detox; eso sí, con cabeza y huyendo de dietas milagro que prometen la panacea. Los tés e infusiones desintoxicantes, así como zumos y batidos, se convierten ahora en tus mejores aliados si lo que quieres es darle al botón reset de tu cuerpo. Mucha agua, una alimentación equilibrada en la que no falten frutas y verduras y una vida activa (¡dile adiós al sedentarismo!) harán el resto. ¡Toma nota de estas propuestas!